4.0 km | 00:22:17 | 05:33/km日期: 2015-05-11 18:30 - 地點: 基隆市立綜合體育場 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'42" / 04'52" / 05'48" / 05'53" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 11 / 4011 |
跑6k後就開始聊天,比比我晚跑的雅蘭姐都跑10k了!根本只是湊里程,真的有練到嗎?
5月累積里程 :
151.99 km 
SKECHERS GO MEB SPEED 2 累積 :
580.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 04'52" | 00:10'34" |
3 | 05'48" | 00:16'22" |
4 | 05'53" | 00:22'15" |
4.0 | 04'27" | 00:22'18" |