Jenny Lee 2021/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Lee 高雄
ID 589626

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | 00:50:09 | 16.8 km/h

日期: 2021-11-04 19:36 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 33 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

13.33 (-10.67)

996 / 996

2

03'25"

(07'54")

17.48 (-6.52)

993 / 1989

3

03'12"

(11'06")

18.95 (-5.05)

1007 / 2997

4

03'32"

(14'38")

17.06 (-6.94)

1000 / 3998

5

02'58"

(17'36")

20.45 (-3.55)

1008 / 5007

展開計圈分析

11月累積里程 : 14.01 km

Android - OPPO CPH2089 上傳 | 2 years ago

宋小光, Jenny Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.2	-2.2 %
2	17.6	5.2 %
3	18.8	-4.5 %
4	17.0	-3.9 %
5	20.6	-3.0 %
6	23.7	3.2 %
7	22.1	3.6 %
8	15.0	4.2 %
9	18.8	-3.4 %
10	15.7	11.0 %
11	21.2	-3.3 %
12	15.7	-5.6 %
13	14.0	-3.2 %
14	16.9	-1.8 %
14.1	15.0	3.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:27 | 19.6 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.5 km | 01:30:07 | 15.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:30 | 05:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:18:35 | 07:51/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:26:13 | 12:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:32 | 05:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:41 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:41 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:40:39 | 07:12/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:43:40 | 05:49/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:01 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

0.5 km | 00:20:27 | 40:32/km

王聖欣上傳了新日誌

4.7 km | 00:28:23 | 06:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:44:33 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:10 | 05:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:33/km

王聖欣上傳了新日誌

9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:59 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.6 km | 02:12:53 | 20:16/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

5.7 km | 00:43:56 | 07:45/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:36 | 05:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:43 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:12:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:31 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.3 km | 01:22:13 | 19:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:16 | 22:03/km