3.2 km | 00:18:17 | 05:48/km日期: 2021-11-04 19:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'46" / 06'29" / 06'23" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'58" (+23'19") | 71 / 1071 |
3 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 2071 |
4 | | 29'28" (+24'49") | 67 / 2139 |
5 | | 04'39" | 1000 / 3139 |
6 | | 06'08" (+01'29") | 12 / 3151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 06'29" | 00:11'15" |
3 | 06'23" | 00:17'38" |
3.2 | 04'17" | 00:18'17" |