5.7 km | 00:41:10 | 07:16/km日期: 2021-11-01 16:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 6422 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'15" / 06'18" / 06'45" / 07'12" / 06'53" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1001 / 1001 | 165 / 93 |
2 | | 06'29" (+00'02") | 1001 / 2003 | 164 / 93 |
3 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 3003 | 164 / 88 |
4 | | 07'08" (+00'41") | 1002 / 4005 | 162 / 86 |
5 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 5005 | 162 / 88 |
6 | | 11'10" (+04'43") | 646 / 5651 | 119 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'18" | 00:12'33" |
3 | 06'45" | 00:19'18" |
4 | 07'12" | 00:26'30" |
5 | 06'53" | 00:33'23" |
5.7 | 11'55" | 00:41'10" |