6.6 km | 00:37:00 | 05:36/km日期: 2021-10-30 17:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 06'37" / 05'12" / 05'33" / 05'27" / 05'39" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'35") | 637 / 1637 |
3 | | 04'27" (+00'01") | 559 / 2197 |
4 | | 05'52" (+01'26") | 510 / 2707 |
5 | | 04'26" | 562 / 3270 |
6 | | 07'08" (+02'42") | 420 / 3690 |
7 | | 04'34" (+00'08") | 546 / 4236 |
8 | | 06'06" (+01'40") | 490 / 4727 |
9 | | 04'47" (+00'21") | 521 / 5248 |
10 | | 06'01" (+01'35") | 498 / 5746 |
11 | | 05'57" (+01'31") | 840 / 6587 |
12 | | 03'54" | 2 / 6589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'37" | 00:12'39" |
3 | 05'12" | 00:17'51" |
4 | 05'33" | 00:23'24" |
5 | 05'27" | 00:28'51" |
6 | 05'39" | 00:34'30" |
6.6 | 06'24" | 00:38'17" |