11.0 km | 01:23:05 | 07:32/km日期: 2015-05-08 07:39 - 總爬升: 156 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 77 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'34" / 06'58" / 06'22" / 06'22" / 07'03" / 10'02" / 07'58" / 08'54" / 07'13" / 07'43" / 05'45" / 91'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
416.00 km 
赤足 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'58" | 00:14'32" |
| 3 | 06'22" | 00:20'54" |
| 4 | 06'22" | 00:27'16" |
| 5 | 07'03" | 00:34'19" |
| 6 | 10'02" | 00:44'21" |
| 7 | 07'58" | 00:52'19" |
| 8 | 08'54" | 01:01'13" |
| 9 | 07'13" | 01:08'26" |
| 10 | 07'43" | 01:16'09" |
| 11 | 05'45" | 01:21'54" |
| 11.0 | 91'01" | 01:23'05" |
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