6.5 km | 00:40:02 | 06:09/km日期: 2021-10-28 18:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 05'44" / 05'56" / 06'17" / 06'37" / 06'19" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 508 / 6508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'44" | 00:12'05" |
3 | 05'56" | 00:18'01" |
4 | 06'17" | 00:24'18" |
5 | 06'37" | 00:30'55" |
6 | 06'19" | 00:37'14" |
6.5 | 05'30" | 00:40'02" |