9.0 km | 01:00:37 | 06:43/km日期: 2021-10-27 22:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 10226 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'15" / 05'39" / 06'05" / 06'50" / 06'38" / 06'32" / 06'16" / 05'36" / 11'15" / 25'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" | 1002 / 1002 | 190 / 100 |
2 | | 05'41" (+00'27") | 1002 / 2004 | 183 / 95 |
3 | | 06'05" (+00'51") | 1001 / 3006 | 181 / 90 |
4 | | 06'51" (+01'37") | 1002 / 4008 | 177 / 82 |
5 | | 06'38" (+01'24") | 1000 / 5009 | 179 / 83 |
6 | | 06'32" (+01'18") | 1000 / 6009 | 180 / 84 |
7 | | 06'20" (+01'06") | 1001 / 7011 | 182 / 86 |
8 | | 05'30" (+00'16") | 1002 / 8013 | 188 / 96 |
9 | | 11'29" (+06'15") | 1000 / 9013 | 110 / 79 |
10 | | 34'11" (+28'57") | 3 / 9017 | 120 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.81 km ADIDAS ADIZERO ADIOS 5M黑綠 累積 :
442.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'39" | 00:10'54" |
3 | 06'05" | 00:16'59" |
4 | 06'50" | 00:23'49" |
5 | 06'38" | 00:30'27" |
6 | 06'32" | 00:36'59" |
7 | 06'16" | 00:43'15" |
8 | 05'36" | 00:48'51" |
9 | 11'15" | 01:00'06" |
9.0 | 28'32" | 01:00'37" |