Jc Wu 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jc Wu 台中
ID 110235

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3.2 km | 00:23:42 | 07:31/km

日期: 2015-05-07 05:53 - 地點: 旺萊路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 07'53" / 07'10" / 07'03" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'11"

(23'11")

07'23"

3136 / 3136

2

00'31"

(23'42")

36'15" (+28'52")

14 / 3150

基礎訓練

5月累積里程 : 3.15 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'10"	00:15'03"
3	07'03"	00:22'06"
3.2	10'38"	00:23'42"

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