Shao-Syuan Lin 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shao-Syuan Lin 新北市
ID 217862

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12.2 km | 01:16:23 | 9.6 km/h

日期: 2015-05-06 20:22 - 總爬升: 401 m - 地點: 黑師傅 - 卡路里: 276.42 Cal

首度中社

5月累積里程 : 28.30 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 和劉建明說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.1	16.4 %
2	18.5	-14.8 %
3	18.5	-3.4 %
4	21.2	4.2 %
5	24.3	-2.4 %
6	15.2	-3.9 %
7	18.1	5.6 %
8	19.0	-2.4 %
9	36.4	2.6 %
10	2.6	59.8 %
11	4.6	0.0 %
12	6.5	0.0 %
12.2	15.6	0.0 %

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