林偉義 2021/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林偉義新竹
ID 384991

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5.2 km | 00:57:27 | 10:56/km

日期: 2021-10-19 18:29 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'32" / 10'51" / 10'07" / 10'26" / 10'49" / 12'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'53" (+01'46")

1000 / 1000

2

10'50"

(22'43")

10'50" (+00'43")

1000 / 2000

3

10'07"

(32'51")

10'07"

1000 / 3000

4

10'26"

(43'17")

10'26" (+00'19")

1000 / 4000

5

10'48"

(54'05")

10'48" (+00'41")

1000 / 5000

6

03'21"

(57'27")

13'28" (+03'21")

249 / 5249

10月累積里程 : 58.08 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	10'51"	00:21'23"
3	10'07"	00:31'30"
4	10'26"	00:41'56"
5	10'49"	00:52'45"
5.2	12'29"	00:55'52"

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