6.2 km | 00:43:32 | 07:02/km日期: 2021-10-26 05:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'03" / 06'57" / 07'10" / 07'03" / 07'14" / 06'53" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'57" | 00:14'00" |
3 | 07'10" | 00:21'10" |
4 | 07'03" | 00:28'13" |
5 | 07'14" | 00:35'27" |
6 | 06'53" | 00:42'20" |
6.2 | 06'33" | 00:43'33" |