5.0 km | 00:29:04 | 05:47/km日期: 2021-10-23 18:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5018 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'44" / 05'48" / 05'45" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'14") | 1001 / 1001 | 171 / 98 |
2 | | 05'40" | 1001 / 2003 | 173 / 101 |
3 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 3004 | 175 / 99 |
4 | | 05'48" (+00'08") | 1002 / 4006 | 172 / 100 |
5 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 5006 | 172 / 100 |
6 | | 08'01" (+02'21") | 18 / 5025 | 120 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'37" | 00:11'32" |
3 | 05'44" | 00:17'16" |
4 | 05'48" | 00:23'04" |
5 | 05'45" | 00:28'49" |
5.0 | 09'48" | 00:29'04" |