6.0 km | 01:02:44 | 10:24/km日期: 2021-10-23 16:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 12458 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'22" / 08'27" / 08'25" / 10'03" / 15'32" / 11'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'22" | 1001 / 1001 | 168 / 70 |
2 | | 08'26" (+00'04") | 1001 / 2003 | 169 / 70 |
3 | | 08'26" (+00'04") | 1007 / 3010 | 168 / 70 |
4 | | 09'56" (+01'34") | 1002 / 4013 | 187 / 53 |
5 | | 15'32" (+07'10") | 1006 / 5020 | 226 / 28 |
6 | | 11'33" (+03'11") | 1007 / 6027 | 235 / 36 |
7 | | 04'24" | 30 / 6057 | 180 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
18.89 km NIKE ZOOM PEGASUS 33 累積 :
763.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'27" | 00:16'49" |
3 | 08'25" | 00:25'14" |
4 | 10'03" | 00:35'17" |
5 | 15'32" | 00:50'49" |
6 | 11'45" | 01:02'34" |
6.0 | 05'31" | 01:02'44" |