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Dayu Tao
新竹
ID 345476
44 位追隨者
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Dayu Tao
155.1 km
|
04:55:44
|
31.5 km/h
日期:
2021-10-23 06:09
-
總爬升:
1325 m
-
平均心率:
120
-
踏頻:
81
-
卡路里:
3677 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
69%
-
PM2.5:
良好(9)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
1529.70 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
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-1.6 %
2
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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