6.9 km | 01:02:26 | 09:01/km日期: 2021-10-17 06:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 9580 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'26" / 07'18" / 06'55" / 14'20" / 07'56" / 07'45" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 1000 | 182 / 73 |
2 | | 07'18" (+00'21") | 1001 / 2001 | 182 / 75 |
3 | | 06'57" | 1001 / 3002 | 178 / 80 |
4 | | 14'27" (+07'30") | 1001 / 4004 | 109 / 62 |
5 | | 07'52" (+00'55") | 1001 / 5006 | 173 / 73 |
6 | | 07'54" (+00'57") | 1001 / 6007 | 171 / 73 |
7 | | 11'26" (+04'29") | 907 / 6915 | 127 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'18" | 00:14'44" |
3 | 06'55" | 00:21'39" |
4 | 14'20" | 00:35'59" |
5 | 07'56" | 00:43'55" |
6 | 07'45" | 00:51'40" |
6.9 | 11'45" | 01:02'26" |