2.9 km | 00:22:25 | 07:43/km日期: 2021-10-21 17:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'24" / 08'51" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'14" | 204 / 204 |
2 | | 11'42" (+08'28") | 195 / 399 |
3 | | 03'20" (+00'06") | 95 / 495 |
4 | | 06'54" (+03'40") | 118 / 614 |
5 | | 03'40" (+00'26") | 94 / 708 |
6 | | 13'47" (+10'33") | 109 / 817 |
7 | | 03'24" (+00'10") | 99 / 917 |
8 | | 13'59" (+10'45") | 111 / 1028 |
9 | | 03'32" (+00'18") | 95 / 1124 |
10 | | 16'33" (+13'19") | 110 / 1234 |
11 | | 03'26" (+00'12") | 110 / 1344 |
12 | | 10'04" (+06'50") | 111 / 1456 |
13 | | 03'34" (+00'20") | 98 / 1554 |
14 | | 09'44" (+06'30") | 114 / 1669 |
15 | | 03'43" (+00'29") | 102 / 1771 |
16 | | 19'20" (+16'06") | 131 / 1903 |
17 | | 03'24" (+00'10") | 218 / 2122 |
18 | | 10'36" (+07'22") | 214 / 2336 |
19 | | 03'30" (+00'16") | 208 / 2544 |
20 | | 15'48" (+12'34") | 90 / 2635 |
21 | | 03'28" (+00'14") | 206 / 2841 |
22 | | 10'11" (+06'57") | 59 / 2901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'51" | 00:16'15" |
2.9 | 06'51" | 00:22'26" |