3.4 km | 00:37:08 | 10:59/km日期: 2021-10-20 19:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'30" / 06'05" / 10'45" / 38'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 906 / 2906 |
4 | | 43'31" (+38'13") | 472 / 3379 |
5 | | 01:36'19" (+31'01") | 1 / 3381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'05" | 00:11'35" |
3 | 10'45" | 00:22'20" |
3.4 | 38'49" | 00:37'08" |