5.2 km | 01:02:20 | 11:59/km日期: 2021-10-19 18:43 - 平均心率: 85 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 7050 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'32" / 11'39" / 11'44" / 11'22" / 11'28" / 18'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'37" (+01'02") | 1000 / 1000 | 107 / 73 |
2 | | 11'56" (+00'21") | 1000 / 2001 | 115 / 72 |
3 | | 11'38" (+00'03") | 1000 / 3002 | 113 / 75 |
4 | | 11'35" | 1000 / 4002 | 114 / 75 |
5 | | 11'56" (+00'21") | 1000 / 5003 | 116 / 71 |
6 | | 13'02" (+01'27") | 195 / 5198 | 100 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.93 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 11'39" | 00:24'11" |
3 | 11'44" | 00:35'55" |
4 | 11'22" | 00:47'17" |
5 | 11'28" | 00:58'45" |
5.2 | 18'00" | 01:02'20" |