3.0 km | 00:21:19 | 07:06/km日期: 2021-10-20 06:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3326 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'44" / 08'05" / 06'24" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1002 / 1002 | 155 / 95 |
2 | | 08'06" (+01'23") | 1001 / 2003 | 148 / 83 |
3 | | 06'30" | 993 / 2997 | 166 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 63.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 08'05" | 00:14'49" |
3 | 06'24" | 00:21'13" |
3.0 | -35'-42" | 00:21'19" |