4.7 km | 01:04:39 | 13:44/km日期: 2021-10-18 21:07 - 平均心率: 96 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 14938 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'36" / 13'30" / 13'38" / 13'47" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'35" (+00'06") | 1001 / 1001 | 229 / 32 |
2 | | 13'29" | 1000 / 2002 | 226 / 32 |
3 | | 13'36" (+00'07") | 1001 / 3004 | 237 / 30 |
4 | | 13'44" (+00'15") | 1002 / 4006 | 231 / 31 |
5 | | 14'20" (+00'51") | 705 / 4712 | 229 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 13'30" | 00:27'06" |
3 | 13'38" | 00:40'44" |
4 | 13'47" | 00:54'31" |
4.7 | 14'21" | 01:04'39" |