6.6 km | 00:36:00 | 05:29/km日期: 2021-10-19 18:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'13" / 05'54" / 05'46" / 08'02" / 05'09" / 06'36" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'20") | 551 / 6551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'54" | 00:12'07" |
3 | 05'46" | 00:17'53" |
4 | 08'02" | 00:25'55" |
5 | 05'09" | 00:31'04" |
6 | 06'36" | 00:37'40" |
6.6 | 06'13" | 00:41'06" |