10.3 km | 01:03:31 | 06:11/km日期: 2021-10-19 18:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'08" / 06'11" / 06'17" / 06'17" / 06'25" / 10'25" / 06'11" / 09'49" / 06'02" / 05'55" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.03 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
1023.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'11" | 00:12'19" |
3 | 06'17" | 00:18'36" |
4 | 06'17" | 00:24'53" |
5 | 06'25" | 00:31'18" |
6 | 10'25" | 00:41'43" |
7 | 06'11" | 00:47'54" |
8 | 09'49" | 00:57'43" |
9 | 06'02" | 01:03'45" |
10 | 05'55" | 01:09'40" |
10.3 | 05'38" | 01:11'13" |