3.5 km | 01:00:40 | 17:21/km日期: 2021-10-18 16:08 - 平均心率: 67 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3690 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 35'54" / 22'34" / 01'16" / 01'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 36'08" (+34'51") | 1000 / 1000 | 63 / 43 |
2 | | 22'15" (+20'58") | 1004 / 2004 | 51 / 87 |
3 | | 01'17" | 1006 / 3011 | 121 / 637 |
4 | | 01'47" (+00'30") | 482 / 3494 | 96 / 574 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'54" | 00:35'54" |
2 | 22'34" | 00:58'28" |
3 | 01'16" | 00:59'44" |
3.5 | 01'53" | 01:00'40" |