3.0 km | 00:35:28 | 11:43/km日期: 2021-10-16 06:22 - 平均心率: 100 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 4506 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 67 cm - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'39" / 11'18" / 11'23" / 47'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'44" (+00'15") | 1000 / 1000 | 127 / 66 |
2 | | 11'29" | 1000 / 2001 | 127 / 68 |
3 | | 11'54" (+00'25") | 1000 / 3001 | 126 / 66 |
4 | | 13'09" (+01'40") | 22 / 3024 | 126 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 11'18" | 00:22'57" |
3 | 11'23" | 00:34'20" |
3.0 | 46'26" | 00:35'28" |