5.3 km | 01:16:43 | 14:34/km日期: 2021-10-18 13:52 - 平均心率: 101 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 75'34" / 00'06" / 00'08" / 00'05" / 00'02" / 02'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'44" (+07'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 13'41" (+02'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 11'32" | 1609 / 4828 |
4 | | 13'39" (+02'07") | 438 / 5266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 75'34" | 01:15'34" |
2 | 00'06" | 01:15'40" |
3 | 00'08" | 01:15'48" |
4 | 00'05" | 01:15'53" |
5 | 00'02" | 01:15'55" |
5.3 | 02'00" | 01:16'27" |