< 上一篇 | 下一篇 > |
![]() 日期: 2021-10-17 09:20 - 地點: 蘆洲微風公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5) Pace: 10'46" / 10'21" / 09'06" /
· ![]() 上次跑步去年12/6鐵道馬距離今天已經11個月沒跑了,今天和昨天在住家隔壁河堤跑步 慢慢找回感覺 每30秒報速度,從12分/km到8分40秒/km,好的開始,早上量體重67.1,往61邁進,流汗的感覺真好! 10月累積里程 : 2.94 km Android - OPPO CPH1979 上傳 | 2 years ago
|