8.2 km | 00:47:28 | 05:47/km日期: 2021-10-14 21:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'35" / 05'40" / 06'05" / 06'03" / 06'06" / 05'52" / 05'41" / 05'30" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'33" | 195 / 8195 |
10 | | 04'26" | 10 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'40" | 00:11'15" |
3 | 06'05" | 00:17'20" |
4 | 06'03" | 00:23'23" |
5 | 06'06" | 00:29'29" |
6 | 05'52" | 00:35'21" |
7 | 05'41" | 00:41'02" |
8 | 05'30" | 00:46'32" |
8.2 | 04'31" | 00:47'28" |