Pochih 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Pochih 台北市
ID 580205

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1.4 km | 00:16:27 | 5.2 km/h

日期: 2021-09-25 18:02 - 平均心率: 113 - 踏頻: 58 - 卡路里: 80 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
1.4	07'51"	00:07'31"

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