陳俊宇 2021/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇澎湖
ID 308780

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5.1 km | 00:28:57 | 05:42/km

日期: 2021-10-14 17:02 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 4 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'24" / 07'13" / 06'15" / 03'49" / 02'50" / 02'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

07'42" (+02'50")

1088 / 1088

2

07'13"

(15'37")

05'00" (+00'08")

1439 / 2528

3

06'15"

(21'52")

04'54" (+00'02")

1273 / 3801

4

03'49"

(25'41")

06'03" (+01'11")

630 / 4432

5

02'46"

(28'27")

04'52"

566 / 4998

6

00'16"

(28'43")

04'03"

65 / 5064

10月累積里程 : 9.63 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 2 years ago

黃國棟, 李家豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'13"	00:15'37"
3	06'15"	00:21'52"
4	03'49"	00:25'41"
5	02'50"	00:28'31"
5.1	03'06"	00:28'43"

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