5.3 km | 00:51:22 | 09:42/km日期: 2021-10-13 18:55 - 平均心率: 84 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6854 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'49" / 09'14" / 09'42" / 09'30" / 09'36" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'54" (+00'30") | 1001 / 1001 | 133 / 75 |
2 | | 09'24" | 1000 / 2002 | 134 / 79 |
3 | | 09'51" (+00'27") | 1001 / 3003 | 133 / 76 |
4 | | 09'38" (+00'14") | 1000 / 4004 | 133 / 77 |
5 | | 09'49" (+00'25") | 1000 / 5005 | 132 / 76 |
6 | | 09'16" | 289 / 5294 | 131 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 09'14" | 00:19'03" |
3 | 09'42" | 00:28'45" |
4 | 09'30" | 00:38'15" |
5 | 09'36" | 00:47'51" |
5.3 | 11'54" | 00:51'22" |