陳佳亮 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳佳亮台北市
ID 84467

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19.3 km | 01:39:46 | 11.6 km/h

日期: 2015-04-30 19:51 - 地點: 國立臺灣大學 National Taiwan University - 卡路里: 437.699 Cal

4月累積里程 : 129.61 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

吳健銘, 陳明昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.6	6.8 %
2	12.8	-5.0 %
3	15.8	-2.8 %
4	9.6	4.2 %
5	8.7	8.2 %
6	7.8	-7.7 %
7	9.4	-0.4 %
8	11.8	-0.4 %
9	10.8	-0.4 %
10	9.9	-6.8 %
11	15.9	-3.3 %
12	16.8	-0.2 %
13	16.2	1.0 %
14	16.1	-0.6 %
15	14.8	-0.2 %
16	15.2	1.0 %
17	10.8	2.8 %
18	14.5	-0.8 %
19	12.2	-0.8 %
19.3	5.3	4.0 %

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