8.1 km | 01:08:02 | 08:23/km日期: 2021-10-11 06:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 9808 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'30" / 08'15" / 08'17" / 07'45" / 08'28" / 07'58" / 08'40" / 07'37" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'30" (+01'38") | 1002 / 1002 | 133 / 78 |
2 | | 08'19" (+00'27") | 1000 / 2002 | 145 / 82 |
3 | | 08'14" (+00'22") | 1002 / 3005 | 146 / 82 |
4 | | 07'55" (+00'03") | 1001 / 4006 | 150 / 83 |
5 | | 08'20" (+00'28") | 1002 / 5008 | 148 / 80 |
6 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 6009 | 146 / 83 |
7 | | 08'29" (+00'37") | 1001 / 7010 | 140 / 83 |
8 | | 07'52" | 1000 / 8011 | 146 / 86 |
9 | | 11'53" (+04'01") | 92 / 8103 | 118 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 523.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 08'15" | 00:17'45" |
3 | 08'17" | 00:26'02" |
4 | 07'45" | 00:33'47" |
5 | 08'28" | 00:42'15" |
6 | 07'58" | 00:50'13" |
7 | 08'40" | 00:58'53" |
8 | 07'37" | 01:06'30" |
8.1 | 14'47" | 01:08'02" |