毛郁德 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

毛郁德基隆
ID 216238

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4.2 km | 00:44:49 | 10:40/km

日期: 2015-04-30 20:05 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 10'05" / 07'58" / 08'44" / 10'05" / 40'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

09'59" (+01'59")

997 / 997

2

08'05"

(18'03")

08'00"

1009 / 2007

3

08'35"

(26'38")

08'39" (+00'39")

991 / 2998

4

10'14"

(36'52")

10'10" (+02'10")

1006 / 4004

5

07'57"

(44'49")

41'10" (+33'10")

193 / 4197

4月累積里程 : 12.45 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan, 逆風少年小烏鴉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	07'58"	00:18'03"
3	08'44"	00:26'47"
4	10'05"	00:36'52"
4.2	40'11"	00:44'49"

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