黃任民 2021/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃任民台南
ID 560071

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4.0 km | 00:34:45 | 08:34/km

日期: 2021-10-12 18:53 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'13" / 08'01" / 07'06" / 07'40" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'12" (+04'11")

989 / 989

2

08'08"

(19'14")

08'02" (+01'01")

1010 / 2000

3

07'06"

(26'20")

07'01"

1010 / 3011

4

07'40"

(34'00")

07'43" (+00'42")

992 / 4004

5

00'13"

(34'13")

04'39"

46 / 4050

10月累積里程 : 57.35 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

noway, 唐申霖和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	08'01"	00:19'14"
3	07'06"	00:26'20"
4	07'40"	00:34'00"
4.1	04'16"	00:34'13"

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