3.7 km | 00:58:13 | 15:44/km日期: 2021-10-10 18:51 - 平均心率: 79 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 16'54" / 16'06" / 14'46" / 14'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'03" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'06" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'43" | 698 / 3698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'54" | 00:16'54" |
2 | 16'06" | 00:33'00" |
3 | 14'46" | 00:47'46" |
3.7 | 14'43" | 00:58'03" |