4.6 km | 01:11:13 | 15:33/km日期: 2021-10-11 17:09 - 平均心率: 103 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 18'00" / 11'29" / 08'21" / 23'08" / 17'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'57" (+09'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'08" (+14'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'46" (+09'26") | 579 / 4579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'00" | 00:18'00" |
| 2 | 11'29" | 00:29'29" |
| 3 | 08'21" | 00:37'50" |
| 4 | 23'08" | 01:00'58" |
| 4.6 | 17'47" | 01:11'17" |
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