3.1 km | 00:17:44 | 05:38/km日期: 2021-10-11 18:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 3230 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 05'41" / 05'43" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" | 1000 / 1000 | 179 / 102 |
2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2001 | 182 / 95 |
3 | | 05'42" (+00'16") | 1003 / 3004 | 184 / 95 |
4 | | 05'47" (+00'21") | 141 / 3145 | 178 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.05 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'41" | 00:11'08" |
3 | 05'43" | 00:16'51" |
3.1 | 06'03" | 00:17'44" |