6.2 km | 00:48:07 | 07:46/km日期: 2021-10-03 06:35 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 62 cm
Pace: 06'48" / 06'54" / 06'46" / 06'53" / 09'28" / 09'28" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'01") | 1006 / 1006 | 176 / 83 |
2 | | 06'53" (+00'08") | 1001 / 2008 | 176 / 82 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3009 | 177 / 83 |
4 | | 06'50" (+00'05") | 1004 / 4014 | 178 / 81 |
5 | | 09'27" (+02'42") | 1001 / 5015 | 245 / 43 |
6 | | 09'27" (+02'42") | 1000 / 6015 | 242 / 43 |
7 | | 09'30" (+02'45") | 191 / 6206 | 235 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'54" | 00:13'42" |
3 | 06'46" | 00:20'28" |
4 | 06'53" | 00:27'21" |
5 | 09'28" | 00:36'49" |
6 | 09'28" | 00:46'17" |
6.2 | 09'35" | 00:48'07" |