9.8 km | 01:17:28 | 07:52/km日期: 2021-10-11 16:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'42" / 06'44" / 07'12" / 07'01" / 06'24" / 06'26" / 07'15" / 07'48" / 08'04" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+01'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'03" (+01'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'24" (+06'00") | 835 / 9835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 06'44" | 00:16'26" |
3 | 07'12" | 00:23'38" |
4 | 07'01" | 00:30'39" |
5 | 06'24" | 00:37'03" |
6 | 06'26" | 00:43'29" |
7 | 07'15" | 00:50'44" |
8 | 07'48" | 00:58'32" |
9 | 08'04" | 01:06'36" |
9.8 | 12'24" | 01:16'58" |