5.0 km | 00:29:45 | 05:55/km日期: 2013-05-09 05:16 - 地點: 海洋大學 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'47" / 05'47" / 05'54" / 06'25" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.62 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT2170 累積 :
607.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'47" | 00:11'30" |
3 | 05'47" | 00:17'17" |
4 | 05'54" | 00:23'11" |
5 | 06'25" | 00:29'36" |
5.0 | 05'25" | 00:29'45" |