15.1 km | 01:34:54 | 06:17/km日期: 2021-10-11 08:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1011 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'43" / 05'26" / 06'25" / 07'03" / 05'15" / 06'32" / 04'58" / 08'13" / 05'49" / 05'29" / 08'26" / 05'53" / 08'24" / 05'20" / 05'39" / 04'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'26" | 00:11'09" |
3 | 06'25" | 00:17'34" |
4 | 07'03" | 00:24'37" |
5 | 05'15" | 00:29'52" |
6 | 06'32" | 00:36'24" |
7 | 04'58" | 00:41'22" |
8 | 08'13" | 00:49'35" |
9 | 05'49" | 00:55'24" |
10 | 05'29" | 01:00'53" |
11 | 08'26" | 01:09'19" |
12 | 05'53" | 01:15'12" |
13 | 08'24" | 01:23'36" |
14 | 05'20" | 01:28'56" |
15 | 05'39" | 01:34'35" |
15.1 | 04'25" | 01:34'56" |