5.9 km | 00:49:54 | 08:29/km日期: 2021-10-09 08:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'53" / 07'32" / 07'38" / 08'27" / 07'26" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+04'38") | 880 / 5880 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 07'32" | 00:19'25" |
3 | 07'38" | 00:27'03" |
4 | 08'27" | 00:35'30" |
5 | 07'26" | 00:42'56" |
5.9 | 14'27" | 00:55'40" |