10.0 km | 01:00:21 | 06:01/km日期: 2021-10-10 01:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10446 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'32" / 05'49" / 05'36" / 05'54" / 06'02" / 06'15" / 06'15" / 06'19" / 06'16" / 06'10" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" | 1007 / 1007 | 177 / 102 |
2 | | 05'48" (+00'18") | 1001 / 2009 | 174 / 98 |
3 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 3010 | 175 / 102 |
4 | | 05'53" (+00'23") | 1002 / 4012 | 173 / 97 |
5 | | 06'03" (+00'33") | 1007 / 5019 | 172 / 95 |
6 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 6020 | 171 / 94 |
7 | | 06'14" (+00'44") | 1001 / 7021 | 171 / 93 |
8 | | 06'19" (+00'49") | 1005 / 8027 | 170 / 92 |
9 | | 06'18" (+00'48") | 1007 / 9034 | 171 / 92 |
10 | | 06'06" (+00'36") | 1004 / 10038 | 172 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.06 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1780.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'49" | 00:11'21" |
3 | 05'36" | 00:16'57" |
4 | 05'54" | 00:22'51" |
5 | 06'02" | 00:28'53" |
6 | 06'15" | 00:35'08" |
7 | 06'15" | 00:41'23" |
8 | 06'19" | 00:47'42" |
9 | 06'16" | 00:53'58" |
10 | 06'10" | 01:00'08" |
10.0 | 09'56" | 01:00'21" |