10.0 km | 01:13:44 | 07:22/km日期: 2015-04-29 18:29 - 地點: 彰水路 - 天氣: 有點娘 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'19" / 07'28" / 06'49" / 07'09" / 06'31" / 07'49" / 08'02" / 07'23" / 06'38" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'39") | 992 / 992 |
2 | | 07'31" (+00'56") | 1010 / 2002 |
3 | | 06'49" (+00'14") | 999 / 3001 |
4 | | 07'03" (+00'28") | 1012 / 4014 |
5 | | 06'35" | 1009 / 5023 |
6 | | 07'47" (+01'12") | 1002 / 6026 |
7 | | 07'59" (+01'24") | 1001 / 7027 |
8 | | 07'22" (+00'47") | 1014 / 8042 |
9 | | 06'41" (+00'06") | 994 / 9037 |
10 | | 07'44" (+01'09") | 953 / 9991 |
好像是開學前趕作業的小孩,………
奇怪 ? 月跑量沒破百,是怎樣跑馬啦~~
難怪走很大 (^_^;)
不過今天有稍微漸進的加速跑,A~~也是很慢………^_^
4月累積里程 :
92.68 km 拖鞋 跑步行不型 累積 :
688.8 kmAndroid - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'28" | 00:15'47" |
3 | 06'49" | 00:22'36" |
4 | 07'09" | 00:29'45" |
5 | 06'31" | 00:36'16" |
6 | 07'49" | 00:44'05" |
7 | 08'02" | 00:52'07" |
8 | 07'23" | 00:59'30" |
9 | 06'38" | 01:06'08" |
10.0 | 07'40" | 01:13'44" |