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黃鐵雄
彰化
ID 68940
62 位追隨者
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黃鐵雄
58.3 km
|
03:44:31
|
15.6 km/h
日期:
2021-10-09 05:07
-
總爬升:
888 m
-
卡路里:
1861 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
98%
-
PM2.5:
不佳(63)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'05"
(03'05")
19.67 (-34.06)
1008 / 1008
2
02'26"
(05'31")
24.83 (-28.90)
1004 / 2013
3
02'28"
(07'59")
24.66 (-29.07)
1008 / 3021
4
02'15"
(10'14")
27.07 (-26.66)
1009 / 4031
5
02'40"
(12'54")
22.64 (-31.09)
1002 / 5034
展開計圈分析
6
02'36"
(15'30")
23.38 (-30.35)
1008 / 6043
7
02'34"
(18'04")
23.84 (-29.89)
1013 / 7057
8
03'38"
(21'42")
16.82 (-36.91)
1014 / 8071
9
04'35"
(26'17")
13.19 (-40.54)
1005 / 9077
10
05'09"
(31'26")
11.84 (-41.89)
1015 / 10092
11
06'03"
(37'29")
10.03 (-43.70)
1009 / 11102
12
04'55"
(42'24")
12.29 (-41.44)
1006 / 12108
13
05'50"
(48'14")
10.37 (-43.36)
1008 / 13116
14
03'45"
(51'59")
16.07 (-37.66)
1003 / 14120
15
03'50"
(55'49")
15.93 (-37.80)
1013 / 15133
16
06'56"
(01:02'45")
8.74 (-44.99)
1008 / 16142
17
02'39"
(01:05'24")
22.93 (-30.80)
1007 / 17149
18
03'26"
(01:08'50")
17.56 (-36.17)
1002 / 18151
19
02'48"
(01:11'38")
21.56 (-32.17)
1003 / 19154
20
03'11"
(01:14'49")
19.05 (-34.68)
1007 / 20162
21
04'47"
(01:19'36")
12.72 (-41.01)
1010 / 21173
22
01'58"
(01:21'34")
31.58 (-22.15)
1030 / 22204
23
03'16"
(01:24'50")
18.46 (-35.27)
1004 / 23208
24
03'18"
(01:28'08")
18.27 (-35.46)
1004 / 24213
25
02'30"
(01:30'38")
24.16 (-29.57)
1003 / 25217
26
03'16"
(01:33'54")
18.56 (-35.17)
1006 / 26223
27
06'11"
(01:40'05")
9.84 (-43.90)
1013 / 27236
28
05'46"
(01:45'51")
10.47 (-43.27)
1004 / 28240
29
05'17"
(01:51'08")
11.43 (-42.30)
1004 / 29245
30
04'16"
(01:55'24")
14.23 (-39.50)
1008 / 30254
31
37'45"
(02:33'09")
1.59 (-52.14)
1001 / 31255
32
10'08"
(02:43'17")
5.95 (-47.78)
1003 / 32258
33
01'34"
(02:44'51")
38.71 (-15.02)
1006 / 33265
34
01'35"
(02:46'26")
38.71 (-15.02)
1015 / 34280
35
01'23"
(02:47'49")
45.00 (-8.73)
1032 / 35312
36
01'32"
(02:49'21")
39.56 (-14.17)
1005 / 36318
37
02'18"
(02:51'39")
26.28 (-27.45)
1004 / 37323
38
02'45"
(02:54'24")
22.22 (-31.51)
1013 / 38337
39
03'00"
(02:57'24")
20.69 (-33.04)
1028 / 39365
40
01'40"
(02:59'04")
36.36 (-17.37)
1005 / 40371
41
04'45"
(03:03'49")
12.68 (-41.06)
1001 / 41373
42
02'15"
(03:06'04")
27.48 (-26.25)
1026 / 42399
43
02'22"
(03:08'26")
25.71 (-28.02)
1010 / 43410
44
02'35"
(03:11'01")
23.38 (-30.35)
1001 / 44411
45
02'28"
(03:13'29")
24.83 (-28.90)
1015 / 45427
46
03'00"
(03:16'29")
20.57 (-33.16)
1024 / 46451
47
01'53"
(03:18'22")
32.43 (-21.30)
1010 / 47461
48
01'12"
(03:19'34")
52.17 (-1.56)
1036 / 48497
49
01'08"
(03:20'42")
53.73
1003 / 49501
50
02'14"
(03:22'56")
27.27 (-26.46)
1013 / 50514
51
02'15"
(03:25'11")
26.87 (-26.87)
1000 / 51515
52
02'05"
(03:27'16")
29.27 (-24.46)
1010 / 52525
53
02'25"
(03:29'41")
25.17 (-28.56)
1010 / 53536
54
02'58"
(03:32'39")
20.57 (-33.16)
1014 / 54551
55
02'45"
(03:35'24")
21.95 (-31.78)
1002 / 55553
56
02'48"
(03:38'12")
21.56 (-32.17)
1000 / 56553
57
02'39"
(03:40'51")
22.78 (-30.95)
1002 / 57556
58
02'53"
(03:43'44")
21.05 (-32.68)
1010 / 58566
彰化
黃
鐵雄
·
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彰化
黃
鐵雄
·
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10月累積里程 :
202.11 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
Kung
,
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.6
-1.9 %
2
24.7
1.5 %
3
24.3
2.0 %
4
26.7
-0.7 %
5
22.5
-1.8 %
6
23.1
-0.8 %
7
23.4
1.3 %
8
16.7
3.0 %
9
13.0
3.5 %
10
11.7
3.3 %
11
10.0
3.5 %
12
12.3
5.6 %
13
10.3
4.2 %
14
15.5
2.6 %
15
16.4
3.6 %
16
8.5
6.6 %
17
22.5
-2.7 %
18
17.6
1.6 %
19
21.2
-1.0 %
20
18.8
2.1 %
21
12.6
5.3 %
22
29.8
-3.1 %
23
19.7
3.4 %
24
17.6
-1.4 %
25
23.8
-1.4 %
26
19.6
2.4 %
27
9.7
5.2 %
28
10.2
4.2 %
29
11.2
4.1 %
30
14.3
1.9 %
31
1.6
4.3 %
32
5.7
-3.6 %
33
39.1
-2.3 %
34
37.5
-2.9 %
35
45.0
-4.2 %
36
41.4
-4.7 %
37
26.3
-2.0 %
38
22.1
1.5 %
39
19.8
2.0 %
40
36.7
-3.1 %
41
12.6
3.6 %
42
25.5
-3.2 %
43
26.7
-1.5 %
44
22.8
2.2 %
45
24.0
-1.6 %
46
20.3
5.5 %
47
31.3
-3.2 %
48
48.6
-5.7 %
49
54.5
-5.4 %
50
29.3
2.6 %
51
39.1
-4.5 %
52
21.1
-1.1 %
53
25.9
-1.7 %
54
20.6
1.2 %
55
21.2
-0.9 %
56
22.1
-0.4 %
57
21.8
3.8 %
58
21.6
-3.0 %
58.3
12.7
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
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