6.7 km | 01:29:48 | 13:18/km日期: 2021-10-09 05:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 24'38" / 10'26" / 11'22" / 10'51" / 10'05" / 13'25" / 30'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'51" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+03'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 30'52" (+20'48") | 748 / 6748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'38" | 00:24'38" |
2 | 10'26" | 00:35'04" |
3 | 11'22" | 00:46'26" |
4 | 10'51" | 00:57'17" |
5 | 10'05" | 01:07'22" |
6 | 13'25" | 01:20'47" |
6.7 | 30'52" | 01:43'54" |