tabowang 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

tabowang 新北市
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3.7 km | 00:24:16 | 06:33/km

日期: 2015-04-28 11:58 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'21" / 06'19" / 06'36" / 07'07" /

新北市

tabowang

跑完之後，還在大安森林公園的廁所擦拭完身體再換裝，終於可以不用全身黏黏的回公司啦！

·

因為下午有萬安演習，所以早點出去跑步早點回公司，以免受困在外面。

4月累積里程 : 46.30 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 245.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

yulin, Kenny Chou 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'19"	00:12'40"
3	06'36"	00:19'16"
3.7	07'06"	00:24'16"

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