4.1 km | 00:32:10 | 07:52/km日期: 2021-10-09 06:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 08'56" / 07'39" / 07'47" / 07'14" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 86 / 4086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.17 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
4175.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 07'39" | 00:16'35" |
3 | 07'47" | 00:24'22" |
4 | 07'14" | 00:31'36" |
4.1 | 06'32" | 00:32'10" |