6.9 km | 00:44:17 | 06:24/km日期: 2021-10-08 05:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7650 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'20" / 06'33" / 06'20" / 06'10" / 06'02" / 06'28" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+01'17") | 1000 / 1000 | 166 / 81 |
2 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 2001 | 175 / 87 |
3 | | 06'21" (+00'17") | 1001 / 3003 | 173 / 90 |
4 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 4004 | 174 / 93 |
5 | | 06'04" | 1002 / 5006 | 175 / 94 |
6 | | 06'29" (+00'25") | 1001 / 6008 | 170 / 90 |
7 | | 05'52" | 897 / 6905 | 175 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'33" | 00:13'53" |
3 | 06'20" | 00:20'13" |
4 | 06'10" | 00:26'23" |
5 | 06'02" | 00:32'25" |
6 | 06'28" | 00:38'53" |
6.9 | 05'57" | 00:44'17" |